Namorada ciumenta e caso com a amiga

Tenho 26 anos, e namoro faz 5, meu relacionamento com a minha namorada sempre foi muito bom, mas de uns tempos para cá, vem tudo meio desandando. Ela tem muito ciúmes de uma amiga minha (vale ressaltar que nunca havíamos tido nada, só conversávamos bastante). Faz uns dois anos a minha namorada me pediu para parar de falar com ela, eu falei para ela que havia parado, mas sempre mantive contacto, afinal é minha amiga.
Enfim, continuei conversando com ela, e minha namorada não sabia de nada, ela não pega o celular, do mesmo jeito que eu não pego o dela, isso porque eu sei que se ela ver uma conversa dessa vai fazer o maior barraco e se eu ver uma conversa dela com um amigo dela, se não tiver nada demais, eu não vou me importar, afinal podemos ter amigos. Mas faz uns meses e minha namorada começou a brigar comigo por qualquer coisa, pensei em terminar mas sempre quero tentar fazer dar certo, continuei com ela, mas em um relacionamento bem meia-boca por parte dela, mas eu sempre tentando fazer dar certo.
Lembram da amiga que eu falei antes? Então, a gente não se via fazia muito tempo, então um dia decidimos nos reencontrar para conversar, sem minha namorada saber, porque eu sabia o que ia acontecer se ela soubesse. Saímos, conversamos bastante e marcamos outro dia para gente sair, daí começa o problema. Acabamos nos beijando, saí mais algumas vezes com ela, só que a gente não podia fazer isso, decidimos nos afastar.
Porém para mim não deu certo, não sei como e nem o porquê, mas eu acabei me apaixonando pela minha amiga, mas decidi que era melhor esquecer, e a minha amiga também me pediu para me afastar, pois ela se sentia mal com aquilo. Decidimos dar um ponto final de vez, falei para ela um monte de besteiras e que eu já tinha traído minha namorada uma vez, tudo mentira na verdade. Eu falei tudo isso para que essa minha amiga não ficasse com peso na consciência por estar me afastando dela, pois ela estava mal por estar comigo e mal também por pedir para eu me afastar, ela falava que estava se sentindo horrível. Por isso contei mentiras para ela, para que além de ela não se sentir mal por me afastar, também não desconfiar que eu acabei me apaixonando.
Hoje estou ainda com a minha namorada, as coisas não estão tão ruins, mas longe de serem boas como eram com a minha amiga. Não consigo deixar de pensar e lembrar dela, e estou aqui eu contando essa minha história. O que fazer?