Está se sentindo deprimido(a) ou sem esperança? Não passe por isso sozinho(a):

Se você sente que não aguenta mais ou que não há saída, não precisa enfrentar esse momento sozinho(a). Existem pessoas disponíveis para ouvir você, gratuitamente e sem julgamentos.

• Brasil: CVV — ligue 188 (gratuito, 24 horas) ou acesse cvv.org.br.
• Portugal: SOS Voz Amiga — 213 544 545.

Antes de enviar seu desabafo

Este é um espaço para compartilhar sentimentos e experiências de forma anônima. Para proteger sua privacidade e a de outras pessoas, não inclua:

• Insultos, palavrões ou conteúdo obsceno.
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