Sou gordinha desde a adolescência e tenho dificuldade para emagrecer

Boa tarde pessoal tenho 24 anos e estou muito mal com meu corpo, sou gordinha desde a adolescência e tenho dificuldade para emagrecer, tenho ansiedade e meu trabalho é muito estressante, desde que comecei a trabalhar engordei bastante pois desconto toda minha frustração na comida e sempre sofri com problemas de peso e já até sofri bullying por conta disso quando mais nova a qual tenho lembranças ruins até hoje, quero muito emagrecer e controlar minha ansiedade mas não consigo, pretendo procurar ajuda para a mesma e ver se faço alguma atividade física pois odeio academia, enfim foi só um desabafo, o escrevi porque estou me sentindo muito mal de verdade e até estou com lágrimas nos olhos, então é isso.

11 Comentários

  • Klausberg 21 de setembro de 2018

    Olá obrigado por compartilhar sua história. Acho que vc já sabe o que quer, não se cobre tanto. Se teu objetivo é emagrecer sugiro quebrar em etapas menores como ir a uma nutricionista ou até mesmo em um psicólogo, iniciar alguma atividade física, iniciar dieta, etc. Se vc não gosta de academia tente pesquisar algum esporte que tenha mais a sua cara. Se ainda sim estiver difícil continue buscando a resposta e não desista.

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  • MORFEU 21 de setembro de 2018

    Duas variáveis impactam seu peso: dieta e atividade. Dieta. Simples. Reduza as quantidades e mude a qualidade dos alimentos. Prefira alimentos não industrializados e evite açúcar e pão. Pare com doces e refrigerantes. Verá seu peso cai radicalmente. E mude permanentemente. Esse comportamento deve ser pra a vida toda. Malhe. Compre um bike. Ande. Corra. Vai pra academia. Sua ansiedade vai diminuir quando começar a emagrecer e perceber que vc está no comando de sua vida. Vai ficar uma delicinha. Todo mundo querendo pegar a “gordinha gostosa”. Tô na fita viu!

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  • KAROL 22 de setembro de 2018

    Não chora!
    Se aceite, E se por acaso não quiser se aceitar, vai mudando sua alimentação devagar, sem pressa, tudo no seu tempo. Qnd vc estiver preparada, procure fazer caminhada, mas não se entristeça por isso…vc tem qualidades assim como todos, só basta vc enxergar isso.
    Espero q vc tenha força pra conseguir seguir em frente, com foco no que vc quer pra vc. Bjus, fique bem!

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  • Mene Mene 23 de setembro de 2018

    Exorcise os seus traumas, sim, aqueles que te causam a frustração para comer por excesso. Leia os conselhos acima e se cure mentalmente por meio de um analista psiiquiatra. Dai terás dois caminhos: um ginásio ou da aceitação plena da sua aparência.
    Eu optaria pelo primeiro.

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  • manuela 24 de setembro de 2018

    Vá a um endocrinologista. Ele vai verificar o seu peso e a sua saude, prescrever dietas e até mesmo medicação se o caso. Fale com ele inclusive da sua parte emocional em relação ao peso e sobre o estresse no trabalho. Ele a encaminhará se for preciso para atendimento com profissional especializado.

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  • Grande Mestre 26 de setembro de 2018

    Para de comprar comida e coloca no banco esse dinheiro, viva a base de água e suplementos, além de emagrecer vai enriquecer.

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  • Luizaamaral932 11 de novembro de 2018

    Procure um médico endocrinologista. Ele vai te passar vários exames e tentar verificar se vc tem algum problema. Se tiver, remédio nele. Se não tiver, melhor ainda. Vai fazer uma reeducação alimentar e mudar seu estilo de vida para sempre, mas tem que ter força de vontade e principalmente querer. Se tiver ansiedade também, tem que tratar. Uma coisa vai levando a outra. Obesidade não é irreversivel, mas vc deve querer mudar.

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  • Geronimo 1 de dezembro de 2018

    Gordinha ou gordassa?
    De qualquer jeito de quatro vcs são demais

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  • Lola 27 de dezembro de 2018

    Não adianta nada ficar se lamentado e chorando se depois vai comer um monte de besteiras. Pare de ficar com pena de você mesma e procure um endocrinologista e também vá malhar e fazer dieta. Evite sair com pessoas que gostam de ficar indo para lanchonetes ou lugares que tenham comida gordurosa, procure estar com pessoas que tenham uma vida saudável. Se alguém lhe chamar pra comer besteira se afaste pois essa pessoa não é sua amiga ou amigo, pois seus amigos de verdade sabem que vc quer perder peso e não vão querer te sabotar. Se tudo isso não adiantar e vc estiver muito gorda faça uma redução de estômago.

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  • NeL 1 de janeiro de 2019

    O problema nao ta em voce esta gorda.
    O problema esta na tua ansiedade!Resolva uma coisa de cada vez!
    Nao importe bullying. Voce tem que se importar com pessoas que ver em voce uma pessoa amiga e que queira compartilhar contigo tudo na tua vida e nao com pessoas que ver em si proprio o despreso de si mesmo que como nao tem competencia para crescer tem em si o objetivo de entrar na vida alheia!
    Aceite-se,ame-se e valorize-se e veras o quanto voce é importante pra voce e especialmente pra DEUS!

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  • TATA 25 de julho de 2019

    Se você eta incomodada com seu peso você deve sim mudar!
    Primeiramente, você precisa procurar sua melhor versão sempre.
    Para isso, comece estabelecendo metas, para que você possa ter uma rotina, então assim aparecerá resultados.
    Por exemplo, eu vou fazer caminhada (chame uma amiga) segunda, quarta e sexta-feira. Durante a semana vou deixar marmitas FITNESS prontas (tem inúmeros vídeos no youtube) para evitar de comer besteiras, e final de semana eu vou fazer uma agrado (uma forma de recompensa) e me permitir comer algo que eu goste (um sorvete, uma coxinha… MAIS UMA SÓ, TA?)
    Não se cobre tanto, e lembre-se SEMPRE:
    EMAGRECER É UM PROCESSO E ESTILO DE VIDA, PORÉM DESISTIR NÃO ACELERA O PROCESSO.

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