Dieta para emagrecer

Me sinto gorda e preciso de uma dieta boa para emagrecer. Já tentei todo o tipo de dietas, já fui ao médico, fiz exercício e nada parece estar a resultar. Não consigo aguentar as dietas o tempo suficiente, acabo sempre por comer doces e fast food. Não consigo arranjar namorado porque estou gorda e não consigo fazer uma dieta a serio.

4 Comentários

  • K 12 de abril de 2013

    Isto é psicológico. Você diz para si mesma que não consegue, diga ao contrário, diga que vais conseguir e vá em frente. Não temos nenhum resultado sem esforço. E essa de não arranjar namorado porque é gorda, esta totalmente errado, há gosto para tudo, não é seu peso que vai impedir você de ser feliz. Procure um profissional da psicologia e boa sorte.

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  • s 12 de abril de 2013

    Retorne ao médico. Relate isso a ele e não desista!
    Ah sim! Visite o site dos Vigilantes do Peso. Sei que encontrará alí ferramentas de ajuda.
    Boa sorte!

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  • Naty 12 de abril de 2013

    Vc não consegue arrumar um namorado porque se acha um lixo. Não é pelo seu peso. Do contrário, não existiriam mulheres gordas felizes da vida com seus amores.
    Quanto ao regime…bom…costuma não trazer muito resultado mesmo.
    Aposte nos exercícios físicos e numa alimentação mais saudável.
    Andar de bicicleta é muito bom. E o melhor é poder estar ao ar livre. Faz bem para o corpo e para a mente.
    Aulas de dança são perfeitas. Escolha um ritmo que perca bastante calorias.. e Se Joga! Dá super certo.
    Já ouviu falar do Kangoo Jumps ? É um exercício feito em academia onde a pessoa usa um tipo de sapato que lembra os patins, mas no lugar das rodinhas ficam arcos de molas com um poderoso sistema de amortecimento. A pessoa pode perder 500 calorias em 45 minutos. É divertido, porque envolve passos de dança também. E vc fica meio que pulando. Super legal.
    Também tem a natação que queima muitas calorias, o jump…Enfim. Vc pode conquistar seu peso ideal. Não precisa virar uma esquelética, porque né…Ninguém merece. Mas pode ficar bem gostosa. Sem dúvidas.
    E cuide antes de mais nada, da sua mentalidade. Ela sim, precisa urgentemente de um Help. Quando não se tem amor próprio suficiente para atrair alguém, culpamos uma parte do nosso corpo que não gostamos para justificar nosso fracasso. Mas é um engano.O que torna vc bonita, é como vc se trata.Se respeita. Se ama.
    Vc pode até ficar magra. E conquistar gatinhos. Mas ao conhecer vc, eles vão querer algo além do supérfluo. Da sua aparência física. O que os manterão ao seu lado, é quem vc é.
    E cuidado para não tornar esse seu objetivo de emagrecer uma obsessão. Isso é total atraso de vida. Anorexia, Bulimia…ninguém merece.
    Boa sorte. Bjú

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  • livianne 24 de abril de 2013

    bom eu tambem sou gorda e tenho 10 anos mais gosto de um menino na minha sala chamado jhonatas ele nao gosta de mim acho por que sou gorda quero conquistalo por favor me ajudem!

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